教你用紫薯做这道美食,不放任何添加剂,清凉又解暑,孩子最爱

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我想分享的原始香哈食谱

紫薯是一种很常见的粗粮。它是许多人桌上不可或缺的东西。一般来说,紫薯被蒸熟再吃,因为它可以保护紫薯的营养价值。它还可以促进紫薯的消化,这是吃紫薯的好方法。

除了普通甘薯的营养成分外,紫薯还含有丰富的硒和花青素。紫薯含有丰富的营养成分,具有特殊的保健功能。我们可以每隔三到五次吃紫薯制成的食物,这样可以提高身体的免疫力。

跟随Hamei看到美味的紫薯饼的具体烹饪步骤,没有任何添加剂,凉爽和凉爽,孩子喜欢,喜欢在家里收集做!

紫薯饼

成分:

三个紫色土豆,200克糯米粉,小葡萄干,少量蜂蜜和少量蜂蜜

烹饪步骤:

1.提前准备原料,糯米,泡四小时。

2.浸泡好的糯米以去除多余的水,在锅上蒸汽并蒸汽15分钟。

3.洗净葡萄干和蛤蜊使用。

紫土豆蒸熟去皮,压成泥。

5.加入洗过的葡萄干和大葱,加入一匙蜂蜜,拌匀。

6.蒸糯米也略微压榨,味道会更好。

7.取一个方形容器,在底部铺上一层糯米,用勺子挤压,然后铺上一层紫色土豆并压缩。

8.放一层糯米,在上面放一层紫薯。

9.将盒子倒置,取出蛋糕,用刀切成厚片,然后在上面撒上一层蜂蜜。

你喜欢这个食谱吗?欢迎收到评论

注意香哈食谱,了解更多关于食物的做法

本文为第一作者的原创,未经授权不得转载

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紫薯是一种很常见的粗粮。它是许多人桌上不可或缺的东西。一般来说,紫薯被蒸熟再吃,因为它可以保护紫薯的营养价值。它还可以促进紫薯的消化,这是吃紫薯的好方法。

除了普通甘薯的营养成分外,紫薯还含有丰富的硒和花青素。紫薯含有丰富的营养成分,具有特殊的保健功能。我们可以每隔三到五次吃紫薯制成的食物,这样可以提高身体的免疫力。

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紫薯饼

成分:

三个紫色土豆,200克糯米粉,小葡萄干,少量蜂蜜和少量蜂蜜

烹饪步骤:

1.提前准备原料,糯米,泡四小时。

2.浸泡好的糯米以去除多余的水,在锅上蒸汽并蒸汽15分钟。

3.洗净葡萄干和蛤蜊使用。

紫土豆蒸熟去皮,压成泥。

5.加入洗过的葡萄干和大葱,加入一匙蜂蜜,拌匀。

6.蒸糯米也略微压榨,味道会更好。

7.取一个方形容器,在底部铺上一层糯米,用勺子挤压,然后铺上一层紫色土豆并压缩。

8.放一层糯米,在上面放一层紫薯。

9.将盒子倒置,取出蛋糕,用刀切成厚片,然后在上面撒上一层蜂蜜。

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